H-зрак е структурна греда направена од валани челик.Тоа е неверојатно силно.Името го добила затоа што изгледа како големо H над неговиот пресек, валани челик со пресек во облик на H.Еднаква дебелина во двете паралелни прирабници без заострување на внатрешната површина.